Bienvenue !
Reprenez le chemin d’une alimentation saine et améliorez votre santé grâce à des consultations et ateliers créatifs !
Suite à un mode de vie de plus en plus stressant et rapide, nous avons petit à petit mis de côté un élément essentiel de notre vie : L’ALIMENTATION.
Mon objectif aujourd’hui, est de vous aider à retrouver une hygiène de vie simple, saine avec de VRAIS ALIMENTS, de VRAIES SAVEURS permettant un retour aux sources et une nouvelle vitalité.
En savoir + sur mon activité en cabinet ? Cliquez sur ce lien.
Voici mes autres prestations à destination de tous les publics
(de la maternelle au CM2)
En ateliers ou en stage, apprenez à être autonome avec vos outils et à optimiser leur utilisation au bon moment !
Modifier ses habitudes par étapes : voici mes outils et quelques préparations du quotidien qui me permettent de préserver ma santé et celle de mon entourage !
Je vous montre et je vous enseigne tout ce que je mets en application pour moi et ma famille :
- comment faire de la « cuisson santé » en 10 minutes chrono tous les jours, avec la cuisson à la vapeur douce (Vitaliseur®)
- comment transformer/recycler vos aliments bruts en conservant toute leur nutrition (déshydratation et recettes variées avec produits trop mûrs/pelure des jus à l’extracteur)
- comment conserver sur le long terme vos aliments bruts avec tous leurs bénéfices « santé » (déshydratation et lactofermentation)
- comment éviter/limiter le gaspillage alimentaire (cake salé et sucré à la pulpe de jus à l’extracteur/utilisation des pelures de légumes)
- comment être autonome pour confectionner toutes vos préparations alternatives : recettes sans gluten/sans œuf/sans lactose – les produits végétaux « faux-mages », crèmes (« yaourts » végétaux), crackers, barres de céréales, fruits secs, cuirs de fruits, bonbons déshydratés…
- comment supprimer les bouteilles d’eau en plastique et obtenir 1 eau de qualité (Fontaine Berkey® et distillateur)
- comment apporter de la nutrition supplémentaire dans votre quotidien (spiruline, graines germées, huiles, levure de bière, argile verte)
- comment sélectionner vos produits en 1 clin d’œil dans n’importe quel magasin
- comment prendre soin de votre microbiote intestinal (kéfir de fruits/lavements traditionnels)
- comment confectionner vos confiseries pour les fêtes (chocolats express)
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