Cabinet de Diététique Créative – Cécilia Bourgeois –
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19 lotissement le Clos Du Bois

54680 Crusnes

Téléphone : +33.7.60.32.07.28

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Cécilia Bourgeois - Diététicienne crusnes
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Cécilia Bourgeois

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  • 🌞 Ice cream du moment ! ✅️ sans sorbetière ✅️ sans lactose ✅️ sans œuf Coucou l'ami.e ! Les températures sont vraiment élevées et j'ai créé pour toi ce sorbet : banane-nectarine sucré à la pâte de dattes Honnêtement, c'est un délice ! 😋 Il fallait absolument que je transforme 2 bananes, 1 nectarine qui allaient se perdre. Pour sucrer l'ensemble, j'ai décidé de mettre de la pâte de dattes de la marque @pepite_fruits_secs, car en même temps je réalisais le caramel de mes barres glacées façon snickers (regardez quelques posts avant, elles sont en photo 😜). Pour former ta glace, tu peux, afin de te faciliter la tâche, verser la préparation mixée dans des moules à glace (moi, j'en ai de la marque @lekue et ils sont vraiment pratiques). Ensuite tu laisses reposer une nuit et hop ! Tu peux déguster ! C'est simple, efficace et cela fera son petit effet si tu as des invités.ées 😉 Tu peux d'ailleurs confectionner un caramel maison avec de l'eau et du sucre 😉 🌞 Et toi, tu manges de la glace maison ou industrielle ? 💥 Pense à t'hydrater et prend soin de ton environnement, car même si les températures te semblent sympas, la nature se prend un sacré coup... Et pour preuve, je vois les guêpes (car il y en a beaucoup cette année) venir se désaltérer dès qu'elles trouvent un point d'eau. #icecream #icecreamlover #glacesanssorbetière #sorbet #ete2022 #climatechange #climat #banane #nectarines #dattes #environnement #environnement_respectueux #ecoresponsable #ecologie #dietetique_creative #dietetique #dietfood #foodblogger #foodielifestyle #healthydessert #healthyfood #veganworldshare #veganlife #glacé #glaces #nutricion
  • 🌈 Les aliments qui vous donneront bonne mine tout l'été et qui vous offriront un cocktail bienfaisant de micronutriments ! Ma saison préférée est enfin bien installée avec sa farandole de végétaux que j'adore ! Cette année notre jardin s'épanouit de manière extraordinaire ! J'espère que cela va durer 🍀🤞 Je vous ai d'ailleurs préparé une émission spéciale pour vous présenter notre jardin qui sera diffusée à la rentrée 😉 En attendant j'ai décidé de vous offrir un post riche d'informations et de nutrition 😉 🤩 Dites-moi en commentaire quels sont vos végétaux préférés en cette saison ! Personnellement, c'est difficile de choisir, mais je dirai tous les fruits arrivés à maturité, les tomates, la salade et les plantes aromatiques pour mes infusions ou agrémenter nos plats 😋 Je vous souhaite une agréable lecture et un bon samedi !! 🌞 ➡️ Retrouvez ici ma vidéo explicative à propos des 10 caracteristiques du vitaliseur et mon code de parrainage en cliquant ici : https://asso-cadredevie.fr/la-cuisson-a-la-vapeur-douce-grace-au-vitaliseur #vitality #vitaliseur #naturopathy #naturopathie #dietetique #dietetique_creative #dietfood #foodblogger #autonomiealimentaire #heathyfood #healthylifestyle #été #foodielifestyle #foodielife #mangersainetbon #dietetiquefood #nutritioncoaching #Luxembourg #veganlife #dieteticienne #regeneration #gardenlove #potagerbio #jardin #jardín #jardinage #jardinageurbain #bienmanger #légumes #fruitsalad
  • 🌈 Cake sans fodmap ! ✅️ sans gluten ✅️ sans lactose ✅️ à tendance IG car la quantité pour une portion de sirop d'érable est faible et c'est un produit à 60% de glucides Pourquoi cette idée ? Parce qu'il est difficile pour beaucoup de personnes d'élaborer des petits cakes pour le goûter ou le petit-déjeuner avec ces caractéristiques et en plus lorsque l'on se met au défi de les cuire à la vapeur douce ! La cuisson est complètement différente du four et il faut trouver les bons ajustements pour obtenir des petits cakes bien gonflés plutôt que des briquettes 😅 Voici ma proposition pour 2 cakes individuels : 35g de farine de souchet 25g de farine de cacahuètes déshuilée ou 25g de cacahuètes mixées en poudre 40g de cacahuètes grillées salées et mixées en poudre 20g de sirop d'érable 40g de purée de cacahuètes 60g de crème végétale (ici millet cuisine) 1 œuf 1cc de vanille en poudre 1cc de poudre à lever sans gluten 1cc de psyllium 1cs d'huile d'olive Faites bouillir 2 litres d'eau dans la cuve du vitaliseur. Mélangez tous les ingrédients dans l'ordre sauf le blanc d'oeuf que vous montez en neige. Incorporez-le à la fin. Huilez 2 moules individuels, versez la préparation et posez sur le tamis durant 25 minutes. Ces petits cakes seront bien rassasiants, avec beaucoup de saveur. 🌈 Profitez de mon code de parrainage pour découvrir le Vitaliseur : https://asso-cadredevie.fr/la-cuisson-a-la-vapeur-douce-grace-au-vitaliseur ➡️ Découvrez égalemen mon livre, la vapeur douce au service de la prévention des maladies de civilisation en version papier et ebook avec 70 recettes avec et sans évictions alimentaires Découvrez le sommaire complet et les préfaces de Marion Kaplan, du Pr.Henri Joyeux, son épouse Christine Bouguet-Joyeux et Jean Joyeux ici 👇 https://dietetiquecreative.fr/categorie-produit/mon-livre-et-mes-ebooks/ #vitaliseur #vitaliseurdemarion #vapeurdouce #cuissonrapide #healthyfood #healthyfoodie #healthyfoodrecipes #healthyfoodblog #healthyfoodblogger #healthydiet #nutrition #nutritionexpert #healthcoach #healthcoaching #healthyfoodguide #recipes #easyrecipes #easymeal #quickrecipes #simplerecipes #healthyrecipes
  • 🌈 La farine Teff ! Et voici comme proposé : la découverte de la farine de Teff et les index glycémiques ! C'est une farine qui était absente des rayons des magasins bio et je commence à en trouver ! C'est génial, car c'est une excellente alternative à la farine de blé, lorsque l'on souhaite réduire sa consommation de gluten ou bien lorsque l'on est obligé.e ! Sous forme de farine, elle s'utilise comme la farine de riz complet. En général, je l'associe souvent à une autre farine ou une poudre d'oléagineux. Pour la levée, que ce soit de la poudre à lever sans gluten ou l'association bicarbonate alimentaire + du vinaigre de cidre, votre cake sera gonflé 😉 Simplement, vous aurez besoin d'une recette qui fonctionne ! Vous en avez justement une, avant ce post 😉 Je vous souhaite une belle découverte de cette céréale sans gluten ainsi qu'un chaud week-end ! 🌈 Dites-moi en commentaire quel type de farine vous utilisez pour vos préparations 🤩 Cela m'intéresse ! 🍎 Découvrez mon livre : la vapeur douce au service de la prévention des maladies de civilisation ici 👉https://dietetiquecreative.fr/categorie-produit/mon-livre-et-mes-ebooks/ Vous retrouverez toutes les farines et leur IG et 70 recettes avec et sans évictions alimentaires 😉 #teff #farine #sansgluten #glutenfreefoodie #gluten #glutenfreefood #cakelove #cake #cakehealthy #instafood #instayum #yummy #newpost #cook #cookingformyfamily #mangersainetbon #bienmanger #linkinbio #bio #biology #eatclean #eathealthy #injera #igbas #canva #canvadesign #instagood #foodielifestyle #lifestyle #life
  • 🌈 Voici mon dernier né ! Pain sans gluten, Teff-basilic, IG modéré et proteiné ! Je vous ai parlé il y a peu de temps de la farine de Teff (un post sera consacré prochainement à ce sujet) C'est une farine intéressante qui a une saveur plus prononcée que la farine de riz complet mais qui s'utilise assez facilement. Ici, je vous partage la recette pour 2 petits pains individuels cuits en 25 minutes au Vitaliseur : ✅️ 1 œuf battu en omelette ✅️ 15g de farine de riz complet ✅️ 15g de farine de Teff ✅️ 10g de farine d'arachides ou de cacahuètes mixées (cela fonctionne aussi) ✅️ 1cc de poudre à lever sans gluten ✅️ 1cc de sel herbamare ✅️ 2cs d'huile d'olive ✅️ moitié d'une cc de poudre de xanthane pour le moelleux ✅️ 1cc d'oignon séché en poudre ✅️ 2cc de basilic séché ✅️ 60g de crème de millet Mélangez tous les ingrédients dans l'ordre. Huilez 2 moules. Versez la préparation et cuire au @vitaliseur 🌈 Qu'en pensez-vous ? Allez-vous tester ? C'est simple, efficace et délicieux ! Je vous souhaite un bon mardi !! 🌈 Envie de vous offrir un cuiseur à la vapeur douce ? Profitez de mon code de parrainage en cliquant ici : https://asso-cadredevie.fr/la-cuisson-a-la-vapeur-douce-grace-au-vitaliseur 🌈 Découvrez ici mon livre : la vapeur douce au service de la prévention des maladies de civilisation avec de nombreuses recettes faciles pour toutes la famille : https://dietetiquecreative.fr/categorie-produit/mon-livre-et-mes-ebooks/ #vitaliseur #vitaliseurdemarion #vapeurdouce #cuissonrapide #healthyfood #healthyfoodie #healthyfoodshare #healthyfoodrecipes #healthyfoodblog #healthyfoodvideos #healthyfoodblogger #healthydiet #nutrition #nutritionexpert #healthcoach #healthcoaching #healthyfoodguide #recipes #easyrecipes #easymeal #quickrecipes #simplerecipes #healthyrecipes #easycooking #cookwithme #cleanrecipes #newrecipe #igbas #sansglutensanslactose
  • 💦 Parlons de la cure d'eau d'argile ! Ah... ! Ce post était attendu et le voici ! En 10 images, c'est un peu court car l'argile est un remède qui s'utilise pour beaucoup de choses de la vie quotidienne 🥰 C'est un remède peut coûteux que j'ai découvert en 2018. Au fil de mes recherches, je suis arrivée à la rencontre de Jade Allègre, une femme médecin, naturopathe et anthropologue médicale. Elle a écrit sa thèse de médecine autour de l'argile, car elle a, à cœur d'apprendre aux gens à se soigner autrement qu'avec des médicaments. Vous pouvez d'ailleurs accéder à ce document complet gratuitement sur son site internet 😉 Personnellement, ma première cure d'eau d'argile (en buvant l'eau uniquement) durant 21 jours, fut le tremplin de l'amélioration spectaculaire de mes problèmes intestinaux (hypersensibilité au gluten et colopathie fonctionnelle). J'ai donc laissé 1 semaine de repos et j'ai ensuite recommencé la même opération 2 fois. À la suite de ces 3 cures, j'ai poursuivi ponctuellement quand j'en avais envie, et encore aujourd'hui des sessions de 21 jours lorsque mes intestins me rappellent à l'ordre ou que je suis fatiguée et que j'ai envie de me reminéraliser. Voici mes utilisations testées et approuvées : - eau d'argile à boire - eau d'argile et boue à boire - cataplasme au niveau de la gorge pour traiter une laryngite - cataplasme sur les jambes pour hydrater une sécheresse de la peau en 1 application avec de l'argile blanche - cataplasme dans le dos pour réduire des douleurs musculaires durant la grossesse - cataplasme au talon pour 1 verrue (racine éliminée en 1 semaine) - cataplasme sur un zona pour mon mari - masque pour les cheveux - cataplasme sur le bas ventre pour aider bébé à se retourner, car elle était en siège - cataplasme sur le sein pour drainer, lors d'un engorgement Et j'en oublie peut-être encore 🤭 Faites en sorte d'en avoir sous les 3 formats chez vous : ✅️ en poudre ✅️ en cailloux ✅️ en tube déjà prête C'est un sujet que je trouve passionnant car son utilisation est vraiment polyvalente. 💦 Utilisez-vous l'argile ? J'ajoute les précautions en commentaire 😉 #argile #argila #cure
  • ☀️ Hummm cette recette de barre vegan (glacée ou pas) façon snickers est un régal ! Une recette appropriée aux thème des oléagineux 😋 car elle est simple et efficace ! Si vous avez des invités et que vous désirez les épater, ces barres seront de très bonnes alliées 😉 Facile, rapide avec 3 opérations à réaliser : 🌱On confectionne une crème glacée vanille végétale sans sorbetière 🌱 On confectionne un caramel de dattes (j'ai utilisé de la pâte de dattes dans les mêmes proportions) 🌱 On fait fondre du chocolat noir (ici du 75% de chez @guydemarle) 🤩Et on met au congélateur ! ☀️ C'est une gourmandise que l'on peut proposer sans culpabilité de mauvais gras et sans crème fraîche d'origine animale. Cela ne veut pas dire que vous pouvez toutes les manger car ce n'est pas 0 kcal 😉 Sans être expert.e en cuisine tout le monde peut réussir ! Voici le lien vers la recette originale de @feastingonfruit : vous pouvez la faire telle quelle, inutile de revisiter https://feastingonfruit.com/caramel-cashew-ice-cream-bars/ 🤩 Qui va tenter ?? 💧💧 Vous avez envie d'utiliser votre Vitaliseur pour cette recette ? C'est possible ! Il vous servira à faire transpirer les noix de cajou 5 minutes, à humidifier 1 minute les dattes medjool et à faire fondre le chocolat au bain marie 🥰 💧💧Envie de découvrir le Vitaliseur ?  Je suis disponible pour vous partager mon code promotionnel ici :  https://asso-cadredevie.fr/la-cuisson-a-la-vapeur-douce-grace-au-vitaliseur #whatveganseat  #plantbased  #eatplants  #veganfoodie  #veganeats  #veganfoodspot  #vegansofig  #veganfoodshare  #bestofvegan  #veganrecipes  #glutenfree  #glutenfreevegan  #healthyvegan  #vitaliseur  #letscookvegan  #plantpowered  #plantstrong  #eattherainbow  #veganrecipe  #vegetarianrecipes  #veggie  #veganfoodlovers  #veganfriendly  #vegano  #veganismo  #veganfoodporn  #veganaf  #plantbaseddiet  #veganism
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🌞 Ice cream du moment ! ✅️ sans sorbetière ✅️ sans lactose ✅️ sans œuf Coucou l'ami.e ! Les températures sont vraiment élevées et j'ai créé pour toi ce sorbet : banane-nectarine sucré à la pâte de dattes Honnêtement, c'est un délice ! 😋 Il fallait absolument que je transforme 2 bananes, 1 nectarine qui allaient se perdre. Pour sucrer l'ensemble, j'ai décidé de mettre de la pâte de dattes de la marque @pepite_fruits_secs, car en même temps je réalisais le caramel de mes barres glacées façon snickers (regardez quelques posts avant, elles sont en photo 😜). Pour former ta glace, tu peux, afin de te faciliter la tâche, verser la préparation mixée dans des moules à glace (moi, j'en ai de la marque @lekue et ils sont vraiment pratiques). Ensuite tu laisses reposer une nuit et hop ! Tu peux déguster ! C'est simple, efficace et cela fera son petit effet si tu as des invités.ées 😉 Tu peux d'ailleurs confectionner un caramel maison avec de l'eau et du sucre 😉 🌞 Et toi, tu manges de la glace maison ou industrielle ? 💥 Pense à t'hydrater et prend soin de ton environnement, car même si les températures te semblent sympas, la nature se prend un sacré coup... Et pour preuve, je vois les guêpes (car il y en a beaucoup cette année) venir se désaltérer dès qu'elles trouvent un point d'eau. #icecream #icecreamlover #glacesanssorbetière #sorbet #ete2022 #climatechange #climat #banane #nectarines #dattes #environnement #environnement_respectueux #ecoresponsable #ecologie #dietetique_creative #dietetique #dietfood #foodblogger #foodielifestyle #healthydessert #healthyfood #veganworldshare #veganlife #glacé #glaces #nutricion
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il y a 4 mois
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🌈 Les aliments qui vous donneront bonne mine tout l'été et qui vous offriront un cocktail bienfaisant de micronutriments ! Ma saison préférée est enfin bien installée avec sa farandole de végétaux que j'adore ! Cette année notre jardin s'épanouit de manière extraordinaire ! J'espère que cela va durer 🍀🤞 Je vous ai d'ailleurs préparé une émission spéciale pour vous présenter notre jardin qui sera diffusée à la rentrée 😉 En attendant j'ai décidé de vous offrir un post riche d'informations et de nutrition 😉 🤩 Dites-moi en commentaire quels sont vos végétaux préférés en cette saison ! Personnellement, c'est difficile de choisir, mais je dirai tous les fruits arrivés à maturité, les tomates, la salade et les plantes aromatiques pour mes infusions ou agrémenter nos plats 😋 Je vous souhaite une agréable lecture et un bon samedi !! 🌞 ➡️ Retrouvez ici ma vidéo explicative à propos des 10 caracteristiques du vitaliseur et mon code de parrainage en cliquant ici : https://asso-cadredevie.fr/la-cuisson-a-la-vapeur-douce-grace-au-vitaliseur #vitality #vitaliseur #naturopathy #naturopathie #dietetique #dietetique_creative #dietfood #foodblogger #autonomiealimentaire #heathyfood #healthylifestyle #été #foodielifestyle #foodielife #mangersainetbon #dietetiquefood #nutritioncoaching #Luxembourg #veganlife #dieteticienne #regeneration #gardenlove #potagerbio #jardin #jardín #jardinage #jardinageurbain #bienmanger #légumes #fruitsalad
🌈 Les aliments qui vous donneront bonne mine tout l'été et qui vous offriront un cocktail bienfaisant de micronutriments ! Ma saison préférée est enfin bien installée avec sa farandole de végétaux que j'adore ! Cette année notre jardin s'épanouit de manière extraordinaire ! J'espère que cela va durer 🍀🤞 Je vous ai d'ailleurs préparé une émission spéciale pour vous présenter notre jardin qui sera diffusée à la rentrée 😉 En attendant j'ai décidé de vous offrir un post riche d'informations et de nutrition 😉 🤩 Dites-moi en commentaire quels sont vos végétaux préférés en cette saison ! Personnellement, c'est difficile de choisir, mais je dirai tous les fruits arrivés à maturité, les tomates, la salade et les plantes aromatiques pour mes infusions ou agrémenter nos plats 😋 Je vous souhaite une agréable lecture et un bon samedi !! 🌞 ➡️ Retrouvez ici ma vidéo explicative à propos des 10 caracteristiques du vitaliseur et mon code de parrainage en cliquant ici : https://asso-cadredevie.fr/la-cuisson-a-la-vapeur-douce-grace-au-vitaliseur #vitality #vitaliseur #naturopathy #naturopathie #dietetique #dietetique_creative #dietfood #foodblogger #autonomiealimentaire #heathyfood #healthylifestyle #été #foodielifestyle #foodielife #mangersainetbon #dietetiquefood #nutritioncoaching #Luxembourg #veganlife #dieteticienne #regeneration #gardenlove #potagerbio #jardin #jardín #jardinage #jardinageurbain #bienmanger #légumes #fruitsalad
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🌈 Les aliments qui vous donneront bonne mine tout l'été et qui vous offriront un cocktail bienfaisant de micronutriments ! Ma saison préférée est enfin bien installée avec sa farandole de végétaux que j'adore ! Cette année notre jardin s'épanouit de manière extraordinaire ! J'espère que cela va durer 🍀🤞 Je vous ai d'ailleurs préparé une émission spéciale pour vous présenter notre jardin qui sera diffusée à la rentrée 😉 En attendant j'ai décidé de vous offrir un post riche d'informations et de nutrition 😉 🤩 Dites-moi en commentaire quels sont vos végétaux préférés en cette saison ! Personnellement, c'est difficile de choisir, mais je dirai tous les fruits arrivés à maturité, les tomates, la salade et les plantes aromatiques pour mes infusions ou agrémenter nos plats 😋 Je vous souhaite une agréable lecture et un bon samedi !! 🌞 ➡️ Retrouvez ici ma vidéo explicative à propos des 10 caracteristiques du vitaliseur et mon code de parrainage en cliquant ici : https://asso-cadredevie.fr/la-cuisson-a-la-vapeur-douce-grace-au-vitaliseur #vitality #vitaliseur #naturopathy #naturopathie #dietetique #dietetique_creative #dietfood #foodblogger #autonomiealimentaire #heathyfood #healthylifestyle #été #foodielifestyle #foodielife #mangersainetbon #dietetiquefood #nutritioncoaching #Luxembourg #veganlife #dieteticienne #regeneration #gardenlove #potagerbio #jardin #jardín #jardinage #jardinageurbain #bienmanger #légumes #fruitsalad
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il y a 4 mois
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2/7
🌈 Cake sans fodmap ! ✅️ sans gluten ✅️ sans lactose ✅️ à tendance IG car la quantité pour une portion de sirop d'érable est faible et c'est un produit à 60% de glucides Pourquoi cette idée ? Parce qu'il est difficile pour beaucoup de personnes d'élaborer des petits cakes pour le goûter ou le petit-déjeuner avec ces caractéristiques et en plus lorsque l'on se met au défi de les cuire à la vapeur douce ! La cuisson est complètement différente du four et il faut trouver les bons ajustements pour obtenir des petits cakes bien gonflés plutôt que des briquettes 😅 Voici ma proposition pour 2 cakes individuels : 35g de farine de souchet 25g de farine de cacahuètes déshuilée ou 25g de cacahuètes mixées en poudre 40g de cacahuètes grillées salées et mixées en poudre 20g de sirop d'érable 40g de purée de cacahuètes 60g de crème végétale (ici millet cuisine) 1 œuf 1cc de vanille en poudre 1cc de poudre à lever sans gluten 1cc de psyllium 1cs d'huile d'olive Faites bouillir 2 litres d'eau dans la cuve du vitaliseur. Mélangez tous les ingrédients dans l'ordre sauf le blanc d'oeuf que vous montez en neige. Incorporez-le à la fin. Huilez 2 moules individuels, versez la préparation et posez sur le tamis durant 25 minutes. Ces petits cakes seront bien rassasiants, avec beaucoup de saveur. 🌈 Profitez de mon code de parrainage pour découvrir le Vitaliseur : https://asso-cadredevie.fr/la-cuisson-a-la-vapeur-douce-grace-au-vitaliseur ➡️ Découvrez égalemen mon livre, la vapeur douce au service de la prévention des maladies de civilisation en version papier et ebook avec 70 recettes avec et sans évictions alimentaires Découvrez le sommaire complet et les préfaces de Marion Kaplan, du Pr.Henri Joyeux, son épouse Christine Bouguet-Joyeux et Jean Joyeux ici 👇 https://dietetiquecreative.fr/categorie-produit/mon-livre-et-mes-ebooks/ #vitaliseur #vitaliseurdemarion #vapeurdouce #cuissonrapide #healthyfood #healthyfoodie #healthyfoodrecipes #healthyfoodblog #healthyfoodblogger #healthydiet #nutrition #nutritionexpert #healthcoach #healthcoaching #healthyfoodguide #recipes #easyrecipes #easymeal #quickrecipes #simplerecipes #healthyrecipes
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il y a 5 mois
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3/7
🌈 La farine Teff ! Et voici comme proposé : la découverte de la farine de Teff et les index glycémiques ! C'est une farine qui était absente des rayons des magasins bio et je commence à en trouver ! C'est génial, car c'est une excellente alternative à la farine de blé, lorsque l'on souhaite réduire sa consommation de gluten ou bien lorsque l'on est obligé.e ! Sous forme de farine, elle s'utilise comme la farine de riz complet. En général, je l'associe souvent à une autre farine ou une poudre d'oléagineux. Pour la levée, que ce soit de la poudre à lever sans gluten ou l'association bicarbonate alimentaire + du vinaigre de cidre, votre cake sera gonflé 😉 Simplement, vous aurez besoin d'une recette qui fonctionne ! Vous en avez justement une, avant ce post 😉 Je vous souhaite une belle découverte de cette céréale sans gluten ainsi qu'un chaud week-end ! 🌈 Dites-moi en commentaire quel type de farine vous utilisez pour vos préparations 🤩 Cela m'intéresse ! 🍎 Découvrez mon livre : la vapeur douce au service de la prévention des maladies de civilisation ici 👉https://dietetiquecreative.fr/categorie-produit/mon-livre-et-mes-ebooks/ Vous retrouverez toutes les farines et leur IG et 70 recettes avec et sans évictions alimentaires 😉 #teff #farine #sansgluten #glutenfreefoodie #gluten #glutenfreefood #cakelove #cake #cakehealthy #instafood #instayum #yummy #newpost #cook #cookingformyfamily #mangersainetbon #bienmanger #linkinbio #bio #biology #eatclean #eathealthy #injera #igbas #canva #canvadesign #instagood #foodielifestyle #lifestyle #life
🌈 La farine Teff ! Et voici comme proposé : la découverte de la farine de Teff et les index glycémiques ! C'est une farine qui était absente des rayons des magasins bio et je commence à en trouver ! C'est génial, car c'est une excellente alternative à la farine de blé, lorsque l'on souhaite réduire sa consommation de gluten ou bien lorsque l'on est obligé.e ! Sous forme de farine, elle s'utilise comme la farine de riz complet. En général, je l'associe souvent à une autre farine ou une poudre d'oléagineux. Pour la levée, que ce soit de la poudre à lever sans gluten ou l'association bicarbonate alimentaire + du vinaigre de cidre, votre cake sera gonflé 😉 Simplement, vous aurez besoin d'une recette qui fonctionne ! Vous en avez justement une, avant ce post 😉 Je vous souhaite une belle découverte de cette céréale sans gluten ainsi qu'un chaud week-end ! 🌈 Dites-moi en commentaire quel type de farine vous utilisez pour vos préparations 🤩 Cela m'intéresse ! 🍎 Découvrez mon livre : la vapeur douce au service de la prévention des maladies de civilisation ici 👉https://dietetiquecreative.fr/categorie-produit/mon-livre-et-mes-ebooks/ Vous retrouverez toutes les farines et leur IG et 70 recettes avec et sans évictions alimentaires 😉 #teff #farine #sansgluten #glutenfreefoodie #gluten #glutenfreefood #cakelove #cake #cakehealthy #instafood #instayum #yummy #newpost #cook #cookingformyfamily #mangersainetbon #bienmanger #linkinbio #bio #biology #eatclean #eathealthy #injera #igbas #canva #canvadesign #instagood #foodielifestyle #lifestyle #life
🌈 La farine Teff ! Et voici comme proposé : la découverte de la farine de Teff et les index glycémiques ! C'est une farine qui était absente des rayons des magasins bio et je commence à en trouver ! C'est génial, car c'est une excellente alternative à la farine de blé, lorsque l'on souhaite réduire sa consommation de gluten ou bien lorsque l'on est obligé.e ! Sous forme de farine, elle s'utilise comme la farine de riz complet. En général, je l'associe souvent à une autre farine ou une poudre d'oléagineux. Pour la levée, que ce soit de la poudre à lever sans gluten ou l'association bicarbonate alimentaire + du vinaigre de cidre, votre cake sera gonflé 😉 Simplement, vous aurez besoin d'une recette qui fonctionne ! Vous en avez justement une, avant ce post 😉 Je vous souhaite une belle découverte de cette céréale sans gluten ainsi qu'un chaud week-end ! 🌈 Dites-moi en commentaire quel type de farine vous utilisez pour vos préparations 🤩 Cela m'intéresse ! 🍎 Découvrez mon livre : la vapeur douce au service de la prévention des maladies de civilisation ici 👉https://dietetiquecreative.fr/categorie-produit/mon-livre-et-mes-ebooks/ Vous retrouverez toutes les farines et leur IG et 70 recettes avec et sans évictions alimentaires 😉 #teff #farine #sansgluten #glutenfreefoodie #gluten #glutenfreefood #cakelove #cake #cakehealthy #instafood #instayum #yummy #newpost #cook #cookingformyfamily #mangersainetbon #bienmanger #linkinbio #bio #biology #eatclean #eathealthy #injera #igbas #canva #canvadesign #instagood #foodielifestyle #lifestyle #life
🌈 La farine Teff ! Et voici comme proposé : la découverte de la farine de Teff et les index glycémiques ! C'est une farine qui était absente des rayons des magasins bio et je commence à en trouver ! C'est génial, car c'est une excellente alternative à la farine de blé, lorsque l'on souhaite réduire sa consommation de gluten ou bien lorsque l'on est obligé.e ! Sous forme de farine, elle s'utilise comme la farine de riz complet. En général, je l'associe souvent à une autre farine ou une poudre d'oléagineux. Pour la levée, que ce soit de la poudre à lever sans gluten ou l'association bicarbonate alimentaire + du vinaigre de cidre, votre cake sera gonflé 😉 Simplement, vous aurez besoin d'une recette qui fonctionne ! Vous en avez justement une, avant ce post 😉 Je vous souhaite une belle découverte de cette céréale sans gluten ainsi qu'un chaud week-end ! 🌈 Dites-moi en commentaire quel type de farine vous utilisez pour vos préparations 🤩 Cela m'intéresse ! 🍎 Découvrez mon livre : la vapeur douce au service de la prévention des maladies de civilisation ici 👉https://dietetiquecreative.fr/categorie-produit/mon-livre-et-mes-ebooks/ Vous retrouverez toutes les farines et leur IG et 70 recettes avec et sans évictions alimentaires 😉 #teff #farine #sansgluten #glutenfreefoodie #gluten #glutenfreefood #cakelove #cake #cakehealthy #instafood #instayum #yummy #newpost #cook #cookingformyfamily #mangersainetbon #bienmanger #linkinbio #bio #biology #eatclean #eathealthy #injera #igbas #canva #canvadesign #instagood #foodielifestyle #lifestyle #life
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il y a 5 mois
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4/7
🌈 Voici mon dernier né ! Pain sans gluten, Teff-basilic, IG modéré et proteiné ! Je vous ai parlé il y a peu de temps de la farine de Teff (un post sera consacré prochainement à ce sujet) C'est une farine intéressante qui a une saveur plus prononcée que la farine de riz complet mais qui s'utilise assez facilement. Ici, je vous partage la recette pour 2 petits pains individuels cuits en 25 minutes au Vitaliseur : ✅️ 1 œuf battu en omelette ✅️ 15g de farine de riz complet ✅️ 15g de farine de Teff ✅️ 10g de farine d'arachides ou de cacahuètes mixées (cela fonctionne aussi) ✅️ 1cc de poudre à lever sans gluten ✅️ 1cc de sel herbamare ✅️ 2cs d'huile d'olive ✅️ moitié d'une cc de poudre de xanthane pour le moelleux ✅️ 1cc d'oignon séché en poudre ✅️ 2cc de basilic séché ✅️ 60g de crème de millet Mélangez tous les ingrédients dans l'ordre. Huilez 2 moules. Versez la préparation et cuire au @vitaliseur 🌈 Qu'en pensez-vous ? Allez-vous tester ? C'est simple, efficace et délicieux ! Je vous souhaite un bon mardi !! 🌈 Envie de vous offrir un cuiseur à la vapeur douce ? Profitez de mon code de parrainage en cliquant ici : https://asso-cadredevie.fr/la-cuisson-a-la-vapeur-douce-grace-au-vitaliseur 🌈 Découvrez ici mon livre : la vapeur douce au service de la prévention des maladies de civilisation avec de nombreuses recettes faciles pour toutes la famille : https://dietetiquecreative.fr/categorie-produit/mon-livre-et-mes-ebooks/ #vitaliseur #vitaliseurdemarion #vapeurdouce #cuissonrapide #healthyfood #healthyfoodie #healthyfoodshare #healthyfoodrecipes #healthyfoodblog #healthyfoodvideos #healthyfoodblogger #healthydiet #nutrition #nutritionexpert #healthcoach #healthcoaching #healthyfoodguide #recipes #easyrecipes #easymeal #quickrecipes #simplerecipes #healthyrecipes #easycooking #cookwithme #cleanrecipes #newrecipe #igbas #sansglutensanslactose
🌈 Voici mon dernier né ! Pain sans gluten, Teff-basilic, IG modéré et proteiné ! Je vous ai parlé il y a peu de temps de la farine de Teff (un post sera consacré prochainement à ce sujet) C'est une farine intéressante qui a une saveur plus prononcée que la farine de riz complet mais qui s'utilise assez facilement. Ici, je vous partage la recette pour 2 petits pains individuels cuits en 25 minutes au Vitaliseur : ✅️ 1 œuf battu en omelette ✅️ 15g de farine de riz complet ✅️ 15g de farine de Teff ✅️ 10g de farine d'arachides ou de cacahuètes mixées (cela fonctionne aussi) ✅️ 1cc de poudre à lever sans gluten ✅️ 1cc de sel herbamare ✅️ 2cs d'huile d'olive ✅️ moitié d'une cc de poudre de xanthane pour le moelleux ✅️ 1cc d'oignon séché en poudre ✅️ 2cc de basilic séché ✅️ 60g de crème de millet Mélangez tous les ingrédients dans l'ordre. Huilez 2 moules. Versez la préparation et cuire au @vitaliseur 🌈 Qu'en pensez-vous ? Allez-vous tester ? C'est simple, efficace et délicieux ! Je vous souhaite un bon mardi !! 🌈 Envie de vous offrir un cuiseur à la vapeur douce ? Profitez de mon code de parrainage en cliquant ici : https://asso-cadredevie.fr/la-cuisson-a-la-vapeur-douce-grace-au-vitaliseur 🌈 Découvrez ici mon livre : la vapeur douce au service de la prévention des maladies de civilisation avec de nombreuses recettes faciles pour toutes la famille : https://dietetiquecreative.fr/categorie-produit/mon-livre-et-mes-ebooks/ #vitaliseur #vitaliseurdemarion #vapeurdouce #cuissonrapide #healthyfood #healthyfoodie #healthyfoodshare #healthyfoodrecipes #healthyfoodblog #healthyfoodvideos #healthyfoodblogger #healthydiet #nutrition #nutritionexpert #healthcoach #healthcoaching #healthyfoodguide #recipes #easyrecipes #easymeal #quickrecipes #simplerecipes #healthyrecipes #easycooking #cookwithme #cleanrecipes #newrecipe #igbas #sansglutensanslactose
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🌈 Voici mon dernier né ! Pain sans gluten, Teff-basilic, IG modéré et proteiné ! Je vous ai parlé il y a peu de temps de la farine de Teff (un post sera consacré prochainement à ce sujet) C'est une farine intéressante qui a une saveur plus prononcée que la farine de riz complet mais qui s'utilise assez facilement. Ici, je vous partage la recette pour 2 petits pains individuels cuits en 25 minutes au Vitaliseur : ✅️ 1 œuf battu en omelette ✅️ 15g de farine de riz complet ✅️ 15g de farine de Teff ✅️ 10g de farine d'arachides ou de cacahuètes mixées (cela fonctionne aussi) ✅️ 1cc de poudre à lever sans gluten ✅️ 1cc de sel herbamare ✅️ 2cs d'huile d'olive ✅️ moitié d'une cc de poudre de xanthane pour le moelleux ✅️ 1cc d'oignon séché en poudre ✅️ 2cc de basilic séché ✅️ 60g de crème de millet Mélangez tous les ingrédients dans l'ordre. Huilez 2 moules. Versez la préparation et cuire au @vitaliseur 🌈 Qu'en pensez-vous ? Allez-vous tester ? C'est simple, efficace et délicieux ! Je vous souhaite un bon mardi !! 🌈 Envie de vous offrir un cuiseur à la vapeur douce ? Profitez de mon code de parrainage en cliquant ici : https://asso-cadredevie.fr/la-cuisson-a-la-vapeur-douce-grace-au-vitaliseur 🌈 Découvrez ici mon livre : la vapeur douce au service de la prévention des maladies de civilisation avec de nombreuses recettes faciles pour toutes la famille : https://dietetiquecreative.fr/categorie-produit/mon-livre-et-mes-ebooks/ #vitaliseur #vitaliseurdemarion #vapeurdouce #cuissonrapide #healthyfood #healthyfoodie #healthyfoodshare #healthyfoodrecipes #healthyfoodblog #healthyfoodvideos #healthyfoodblogger #healthydiet #nutrition #nutritionexpert #healthcoach #healthcoaching #healthyfoodguide #recipes #easyrecipes #easymeal #quickrecipes #simplerecipes #healthyrecipes #easycooking #cookwithme #cleanrecipes #newrecipe #igbas #sansglutensanslactose
il y a 5 mois
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💦 Parlons de la cure d'eau d'argile ! Ah... ! Ce post était attendu et le voici ! En 10 images, c'est un peu court car l'argile est un remède qui s'utilise pour beaucoup de choses de la vie quotidienne 🥰 C'est un remède peut coûteux que j'ai découvert en 2018. Au fil de mes recherches, je suis arrivée à la rencontre de Jade Allègre, une femme médecin, naturopathe et anthropologue médicale. Elle a écrit sa thèse de médecine autour de l'argile, car elle a, à cœur d'apprendre aux gens à se soigner autrement qu'avec des médicaments. Vous pouvez d'ailleurs accéder à ce document complet gratuitement sur son site internet 😉 Personnellement, ma première cure d'eau d'argile (en buvant l'eau uniquement) durant 21 jours, fut le tremplin de l'amélioration spectaculaire de mes problèmes intestinaux (hypersensibilité au gluten et colopathie fonctionnelle). J'ai donc laissé 1 semaine de repos et j'ai ensuite recommencé la même opération 2 fois. À la suite de ces 3 cures, j'ai poursuivi ponctuellement quand j'en avais envie, et encore aujourd'hui des sessions de 21 jours lorsque mes intestins me rappellent à l'ordre ou que je suis fatiguée et que j'ai envie de me reminéraliser. Voici mes utilisations testées et approuvées : - eau d'argile à boire - eau d'argile et boue à boire - cataplasme au niveau de la gorge pour traiter une laryngite - cataplasme sur les jambes pour hydrater une sécheresse de la peau en 1 application avec de l'argile blanche - cataplasme dans le dos pour réduire des douleurs musculaires durant la grossesse - cataplasme au talon pour 1 verrue (racine éliminée en 1 semaine) - cataplasme sur un zona pour mon mari - masque pour les cheveux - cataplasme sur le bas ventre pour aider bébé à se retourner, car elle était en siège - cataplasme sur le sein pour drainer, lors d'un engorgement Et j'en oublie peut-être encore 🤭 Faites en sorte d'en avoir sous les 3 formats chez vous : ✅️ en poudre ✅️ en cailloux ✅️ en tube déjà prête C'est un sujet que je trouve passionnant car son utilisation est vraiment polyvalente. 💦 Utilisez-vous l'argile ? J'ajoute les précautions en commentaire 😉 #argile #argila #cure
💦 Parlons de la cure d'eau d'argile ! Ah... ! Ce post était attendu et le voici ! En 10 images, c'est un peu court car l'argile est un remède qui s'utilise pour beaucoup de choses de la vie quotidienne 🥰 C'est un remède peut coûteux que j'ai découvert en 2018. Au fil de mes recherches, je suis arrivée à la rencontre de Jade Allègre, une femme médecin, naturopathe et anthropologue médicale. Elle a écrit sa thèse de médecine autour de l'argile, car elle a, à cœur d'apprendre aux gens à se soigner autrement qu'avec des médicaments. Vous pouvez d'ailleurs accéder à ce document complet gratuitement sur son site internet 😉 Personnellement, ma première cure d'eau d'argile (en buvant l'eau uniquement) durant 21 jours, fut le tremplin de l'amélioration spectaculaire de mes problèmes intestinaux (hypersensibilité au gluten et colopathie fonctionnelle). J'ai donc laissé 1 semaine de repos et j'ai ensuite recommencé la même opération 2 fois. À la suite de ces 3 cures, j'ai poursuivi ponctuellement quand j'en avais envie, et encore aujourd'hui des sessions de 21 jours lorsque mes intestins me rappellent à l'ordre ou que je suis fatiguée et que j'ai envie de me reminéraliser. Voici mes utilisations testées et approuvées : - eau d'argile à boire - eau d'argile et boue à boire - cataplasme au niveau de la gorge pour traiter une laryngite - cataplasme sur les jambes pour hydrater une sécheresse de la peau en 1 application avec de l'argile blanche - cataplasme dans le dos pour réduire des douleurs musculaires durant la grossesse - cataplasme au talon pour 1 verrue (racine éliminée en 1 semaine) - cataplasme sur un zona pour mon mari - masque pour les cheveux - cataplasme sur le bas ventre pour aider bébé à se retourner, car elle était en siège - cataplasme sur le sein pour drainer, lors d'un engorgement Et j'en oublie peut-être encore 🤭 Faites en sorte d'en avoir sous les 3 formats chez vous : ✅️ en poudre ✅️ en cailloux ✅️ en tube déjà prête C'est un sujet que je trouve passionnant car son utilisation est vraiment polyvalente. 💦 Utilisez-vous l'argile ? J'ajoute les précautions en commentaire 😉 #argile #argila #cure
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il y a 5 mois
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☀️ Hummm cette recette de barre vegan (glacée ou pas) façon snickers est un régal ! Une recette appropriée aux thème des oléagineux 😋 car elle est simple et efficace ! Si vous avez des invités et que vous désirez les épater, ces barres seront de très bonnes alliées 😉 Facile, rapide avec 3 opérations à réaliser : 🌱On confectionne une crème glacée vanille végétale sans sorbetière 🌱 On confectionne un caramel de dattes (j'ai utilisé de la pâte de dattes dans les mêmes proportions) 🌱 On fait fondre du chocolat noir (ici du 75% de chez @guydemarle) 🤩Et on met au congélateur ! ☀️ C'est une gourmandise que l'on peut proposer sans culpabilité de mauvais gras et sans crème fraîche d'origine animale. Cela ne veut pas dire que vous pouvez toutes les manger car ce n'est pas 0 kcal 😉 Sans être expert.e en cuisine tout le monde peut réussir ! Voici le lien vers la recette originale de @feastingonfruit : vous pouvez la faire telle quelle, inutile de revisiter https://feastingonfruit.com/caramel-cashew-ice-cream-bars/ 🤩 Qui va tenter ?? 💧💧 Vous avez envie d'utiliser votre Vitaliseur pour cette recette ? C'est possible ! Il vous servira à faire transpirer les noix de cajou 5 minutes, à humidifier 1 minute les dattes medjool et à faire fondre le chocolat au bain marie 🥰 💧💧Envie de découvrir le Vitaliseur ?  Je suis disponible pour vous partager mon code promotionnel ici :  https://asso-cadredevie.fr/la-cuisson-a-la-vapeur-douce-grace-au-vitaliseur #whatveganseat  #plantbased  #eatplants  #veganfoodie  #veganeats  #veganfoodspot  #vegansofig  #veganfoodshare  #bestofvegan  #veganrecipes  #glutenfree  #glutenfreevegan  #healthyvegan  #vitaliseur  #letscookvegan  #plantpowered  #plantstrong  #eattherainbow  #veganrecipe  #vegetarianrecipes  #veggie  #veganfoodlovers  #veganfriendly  #vegano  #veganismo  #veganfoodporn  #veganaf  #plantbaseddiet  #veganism
@dietetique_creative
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☀️ Hummm cette recette de barre vegan (glacée ou pas) façon snickers est un régal ! Une recette appropriée aux thème des oléagineux 😋 car elle est simple et efficace ! Si vous avez des invités et que vous désirez les épater, ces barres seront de très bonnes alliées 😉 Facile, rapide avec 3 opérations à réaliser : 🌱On confectionne une crème glacée vanille végétale sans sorbetière 🌱 On confectionne un caramel de dattes (j'ai utilisé de la pâte de dattes dans les mêmes proportions) 🌱 On fait fondre du chocolat noir (ici du 75% de chez @guydemarle) 🤩Et on met au congélateur ! ☀️ C'est une gourmandise que l'on peut proposer sans culpabilité de mauvais gras et sans crème fraîche d'origine animale. Cela ne veut pas dire que vous pouvez toutes les manger car ce n'est pas 0 kcal 😉 Sans être expert.e en cuisine tout le monde peut réussir ! Voici le lien vers la recette originale de @feastingonfruit : vous pouvez la faire telle quelle, inutile de revisiter https://feastingonfruit.com/caramel-cashew-ice-cream-bars/ 🤩 Qui va tenter ?? 💧💧 Vous avez envie d'utiliser votre Vitaliseur pour cette recette ? C'est possible ! Il vous servira à faire transpirer les noix de cajou 5 minutes, à humidifier 1 minute les dattes medjool et à faire fondre le chocolat au bain marie 🥰 💧💧Envie de découvrir le Vitaliseur ?  Je suis disponible pour vous partager mon code promotionnel ici :  https://asso-cadredevie.fr/la-cuisson-a-la-vapeur-douce-grace-au-vitaliseur #whatveganseat  #plantbased  #eatplants  #veganfoodie  #veganeats  #veganfoodspot  #vegansofig  #veganfoodshare  #bestofvegan  #veganrecipes  #glutenfree  #glutenfreevegan  #healthyvegan  #vitaliseur  #letscookvegan  #plantpowered  #plantstrong  #eattherainbow  #veganrecipe  #vegetarianrecipes  #veggie  #veganfoodlovers  #veganfriendly  #vegano  #veganismo  #veganfoodporn  #veganaf  #plantbaseddiet  #veganism
il y a 5 mois
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7/7

Les clés d’une alimentation saine en confinement

https://www.youtube.com/watch?v=aC-AUX_VYbY&t=717s

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