Bienvenue !

Reprenez le chemin d’une alimentation saine et améliorez votre santé grâce à des consultations et ateliers créatifs !

Me voilà ! Cécilia Bourgeois – Diététicienne Créative !

Suite à un mode de vie de plus en plus stressant et rapide, nous avons petit à petit mis de côté un élément essentiel de notre vie : L’ALIMENTATION.
Mon objectif aujourd’hui, est de vous aider à retrouver une hygiène de vie simple, saine avec de VRAIS ALIMENTS, de VRAIES SAVEURS permettant un retour aux sources et une nouvelle vitalité.

Découvrez ici ma vision, mes valeurs et ma philosophie de vie

J’ai créé le concept : « Burn out alimentaire les 10 clés pour s’en sortir » ! Cliquez pour le découvrir 🙂

En cliquant sur ce lien, vous découvrirez le détail de mon concept à destination des particuliers.

En savoir + sur mon activité en cabinet ? Cliquez sur ce lien.


Voici mes autres prestations à destination de tous les publics


En ateliers ou en stage, apprenez à être autonome avec vos outils et à optimiser leur utilisation au bon moment !

Modifier ses habitudes par étapes : voici mes outils et quelques préparations du quotidien qui me permettent de préserver ma santé et celle de mon entourage !

Je vous montre et je vous enseigne tout ce que je mets en application pour moi et ma famille :

  • comment faire de la « cuisson santé » en 10 minutes chrono tous les jours, avec la cuisson à la vapeur douce (Vitaliseur®)
  • comment transformer/recycler vos aliments bruts en conservant toute leur nutrition (déshydratation et recettes variées avec produits trop mûrs/pelure des jus à l’extracteur)
  • comment conserver sur le long terme vos aliments bruts avec tous leurs bénéfices « santé » (déshydratation et lactofermentation)
  • comment éviter/limiter le gaspillage alimentaire (cake salé et sucré à la pulpe de jus à l’extracteur/utilisation des pelures de légumes)
  • comment être autonome pour confectionner toutes vos préparations alternatives : recettes sans gluten/sans œuf/sans lactose – les produits végétaux « faux-mages », crèmes (« yaourts » végétaux), crackers, barres de céréales, fruits secs, cuirs de fruits, bonbons déshydratés…
  • comment supprimer les bouteilles d’eau en plastique et obtenir 1 eau de qualité (Fontaine Berkey® et distillateur)
  • comment apporter de la nutrition supplémentaire dans votre quotidien (spiruline, graines germées, huiles, levure de bière, argile verte)
  • comment sélectionner vos produits en 1 clin d’œil dans n’importe quel magasin
  • comment prendre soin de votre microbiote intestinal (kéfir de fruits/lavements traditionnels)
  • comment confectionner vos confiseries pour les fêtes (chocolats express)

Envie de me contacter ? Cliquez ici.

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